Pullover no treino de costas ou peito? Veja a Execução!

O pullover é um excelente exercício, mas que sempre gera dúvidas. De fato é melhor utilizar no treino de peitoral ou dorsais? Respondemos nesse artigo!

Mulheres: têm que treinar peito, sim!

Treino de Peito - 7 Dicas para potencializar seus ganhos - Grande Atleta

Pullover / Pull Over - Peito ou Dorsal? - Análise de exercício #20

Cinco exercícios para treino de peito em casa - GQ

Pullover é exercício de peito ou de costas? - Growth Blog

14 dicas de como ganhar massa muscular da maneira correta

Treino de Costas com Halteres - barbell Brasil

pullover anilha

pullover halter banco

Pullover - execução correta, músculos recrutados e benefícios

Pulldown para Costas: Como Fazer e Músculos Envolvidos

Treino de Costas completo para Hipertrofia - Treino Mestre

77 dicas de treino - Musculação