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10.4K Likes, 42 Comments. TikTok video from Mendonça (@luismendonca_): “Melhorem a qualidade de treino nesses musculos caso queria melhorar o V shape. #fy #gymtok #gymrat #gym”. Segredo do V shapeQuer melhorar de vez o seu V shape? Segue às dicas dos exercícios BABYDOLL (Speed) - Ari Abdul.

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Sou sheipado #gym #gymtok #fy #gymrat #EstalandoOsDedos

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Redução da fadiga, melhora do desempenho nos treinos, potencializa o foco mental, aumento da forca e da resistência, aumento da massa muscular.

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So podia escolher 1 familia. Qual de vocês? #gym #gymtok #fy #gymrat

Comece o treino exercitando os músculos grandes