6 naukowych powodów, by zacząć ćwiczyć jogę

Joga daje zdrowie, urodę i poprawia jakość codziennego życia. I wcale nie jest to hasło reklamowe. Dobroczynne działanie jogi zostało udowodnione naukowo. Poprosiliśmy lek. Martę Krzyżanowską oraz dr n.med. Annę Domaszewską-Szostek, autorki bloga age-less.pl, o wskazanie korzyści jakie płyną z praktykowania jogi.

Air joga - na czym polega i jak trenować aerial? Jak użyć chusty?

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? - Dr Lifestyle

age-less.pl

Przewodnik: Joga w domu

13 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę

Dlaczego warto ćwiczyć jogę i jak się do niej przygotować? - Twoje DIY

Iyengar Joga - co to za styl jogi i na czym polega? - PortalYogi

Podstawy jogi dla początkujących - jak zacząć ćwiczyć

Powody, dla których warto ćwiczyć jogę - Kobieta

Hot joga na depresję? Naukowcy nie mają wątpliwości

Joga: wskazania i przeciwwskazania do uprawiania jogi

Joga Iyengara Wrocław - IMC Centrum Zdrowia

Joga dla początkujących: jak zacząć uprawiać jogę i czy akcesoria do jogi są niezbędne?

Joga dla początkujących - czym jest, jak zacząć ćwiczyć i co daje praktyka jogi

Fityogini: Dlaczego nie warto ćwiczyć jogi?