El peso muerto y la frecuencia para hacer este ejercicio

Si te gusta el peso muerto y te has preguntado con qué frecuencia hay que hacerlo para sacar sus beneficios, tenemos la respuesta. Ayuda a ganar músculo.

Aumentar la masa muscular: ¿Mayor frecuencia de repeticiones o mayor carga de peso?

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Peso Muerto: La Guía Definitiva

Es importante que haga el peso muerto con una barra recta? Solamente poseo unas mancuernas caseras y son un poco grandes para alinearlas tal como una barra ¿afecta esto en el entrenamiento?