Higiene Postural ¡No le des la ESPALDA a tu espalda!

A lo largo de toda nuestra vida adoptamos posiciones inadecuadas las cuales son perjudiciales para nuestro sistema músculo esquelético. Aprender a adoptar las posiciones correctas tanto en la vida laboral y vida diaria, así como el practicar los descansos necesarios cuando estamos sometidos a posturas forzadas, y la realización de ejercicios de estiramiento preventivo contribuye a reducir el riesgo de sufrir lesiones en la espalda y daños en la columna vertebral.

Mundo Entrenamiento - Cuida tu higiene postural en la vida diaria. ⠀ #Salud #Espalda #Lesiones

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Centro de Fisioterapia Fisioelite - ✨La higiene postural✨es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo

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