É normal sentir dor nos primeiros dias de academia? - Oxer Brasil

Se você começou a treinar recentemente, pode se perguntar se é normal sentir dor nos primeiros dias de academia. Confira o post e entenda!

Como diferenciar a dor normal pós-treino de uma lesão? - 07/05

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É normal sentir dor após o treino, mas dá pra aliviar mais rápido

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Quando a dor é normal e quando é lesão depois de praticar