Cada vez más personas practican pilates cada semana. Lo que empieza como una manera de hacer ejercicio físico se suele convertir en una práctica muy beneficiosa para la salud física y mental.Más información en UPPERS.
En Uppers encontrarás experiencias, cultura, sexo, viajes, familia y vivienda, salud, deporte, gastronomía, consejos de ahorro e inversión y psicología.
Pilates: el método que cambia el cuerpo
ejercicios de PILATES para adultos mayores en 15 MIN. PILATES para ADULTOS MAYORES principiantes
PILATES: el EJERCICIO CLAVE que te va a hacer OLVIDAR del DOLOR DE ESPALDA después de los 50 años - El Cronista
Cuál es la diferencia entre los distintos tipos de pilates (y qué necesitas para comenzar a practicarlo) - La Tercera
PILATES PARA ADULTOS MAYORES - Clase 3 - Pilates en Casa
Cuándo hace efecto el pilates? – Kirolklub
Pilates: el método que cambia el cuerpo
Beneficios Pilates para mujeres
10 ejercicios de Pilates que ayudan a fortalecer el cuerpo del adulto mayor
🤸 50 minutos entrenamiento cuerpo completo
🤸 50 minutos entrenamiento cuerpo completo
Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando practicas Pilates de forma continuada
Yin Yoga para principiantes Soltar tensión del cuerpo y mente ✨