mulher fazendo exercício de elevação lateral ou lateral de braço duplo. levante ambos os braços lateralmente até a horizontal. ilustração vetorial plana isolada no fundo branco 16138026 Vetor no Vecteezy

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Elevação Lateral e Frontal - Execução correta e cuidados

Elevação Lateral - o exercício que a maioria erra! Confira essa Super Dica!

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Elevação lateral: aprenda a fazer e saiba para que serve o exercício