6 ejercicios compuestos para marcar abdominales y fortalecer el core

Para lucir six-pack es necesario reducir el porcentaje de grasa abdominal por lo que la dieta, con déficit calórico, y el ejercicio físico son básicos.

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Gimnasio SD Silvia Diaz - Quieres un #abdomen tonificado, durito? Pues hacer muchas repeticiones no funciona, es mejor hacer pocas repeticiones de los #ejercicios que si son efectivos 👇 1. Los ejercicios

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