Desde sua criação, o método Pilates visa a reabilitação. Seu criador, Joseph Pilates, que sofria de diversas doenças, criou o método para fortalecer a própria saúde. Quando foi preso na Segunda Grande Guerra, adaptou os exercícios para ajudar os mutilados da guerra a terem mais qualidade de vida, adaptando os movimentos às suas condições.
Pilates: veja 3 ótimos motivos para praticar na maturidade
Como aliviar a dor na coluna com o Método Pilates?
Dores nas costas? Conheça os exercícios de pilates que podem te ajudar!
Arquivos dores - Espaço Kaizen
Arquivos Pilates - Página 2 de 19 - Espaço Kaizen
Blog - Página 13 de 68 - Espaço Kaizen
Veja as vantagens do pilates contra a dor na lombar - NSC Total
Pilates em casa: 4 exercícios para aliviar dores na coluna
Pilates é eficaz na prevenção e alívio da dor lombar, segundo estudo - Espaço Kaizen
Pilates alivia as dores nas costas quando praticado 3 vezes por semana, segundo estudo - Espaço Kaizen
Pesquisa reforça eficácia do Pilates no tratamento de dor lombar crônica – Jornal da USP
Exercícios de Pilates aliviam dores na lombar - Espaço Kaizen
Pilates melhora sua postura e alivia dores corporais; Veja mais benefícios - Viva Saúde
studiokaizenpilates