Treino de abdômen, qual a frequência ideal na musculação - Personal Trainer Online

Por mais que a teoria do treinamento esteja cada vez mais acessível na prática, ainda hoje escuto esta pergunta de diversas pessoas na sala de musculação. A questão é separarmos PODER de DEVER. Neste sentido a resposta para esta pergunta é: você PODE fazer abdominais todos os dias porém você NÃO DEVE FAZER. Quer entender

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