Nauczyciele Portal Yogi - Magdalena Janik, Vinyasa Joga, Hatha Joga

Jest zakochana w vinyasa yoga, uwielbia porządnie się zmęczyć na macie i lubi dać wycisk swoim uczniom. Jednak cardio to nie wszystko dlatego Magdalena przykłada ogromną wagę do poprawności wykonywania pozycji, do tego aby każdy czuł się w asanie dobrze, na tyle na ile pozwala ciało. Bez doprowadzania się do maximum, bez wystawiania ciało na ryzyko kontuzji, z uwagą skierowaną na oddech.

Magdalena Janik •YOGA (@madalena_yoga) • Instagram photos and videos

Magdalena Janik •YOGA (@madalena_yoga) • Instagram photos and videos

Magdalena Janik •YOGA (@madalena_yoga) • Instagram photos and videos

Sonda: kawa a joga - czy jogini w ogóle piją kawę?

Nauczyciele - PortalYogi

Wyzwania PortalYogi

Praktyka jogi z muzyką? Sprawdźcie playlistę przygotowaną przez Magdę. - Twig

Joga na poranek - rozpocznij dzień z uśmiechem - PortalYogi

Magdalena Janik •YOGA (@madalena_yoga) • Instagram ছবি ও ভিডিও