Há 7 erros no treino de braço que você com certeza está cometendo. Se não comete todos, pratica pelo menos um deles.
⚠️ É por isso que você NÃO TEM FORÇA NO SUPINO e não DEFINE os seus br
Você certamente está cometendo esses erros no treino de braço!
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Tá aí o motivo pelo qual vc não consegue afinar os seus braços mesmo t
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Ter braços fortes e definidos não é . . . . só estética. Veja alguns