Durante muitos anos, os cientistas vêm estudando sobre a prática de exercícios físicos e tentam quantificar a "dose" ideal diária.
Obesidade infantil: orientações para atividade física na infância e adolescência - PEBMED
Fomento Corporal
Apenas 15% dos adolescentes brasileiros se exercitam o suficiente, diz OMS, Ciência e Saúde
Prática de esportes ajuda a combater sintomas de ansiedade - Saúde - R7 NeoQuímica N Motivos
OMS recomenda até 300 minutos de atividade física semanal; relembre benefícios do exercício, Viva você
Trinta minutos de exercício físico por dia são o suficiente para se manter saudável - 08/04/2022 - Equilíbrio - Folha
Atividade física regular diminui risco de infarto em mulheres jovens? - CardioPapers
Dia Nacional da Saúde - PEBMED
A atividade física não programada pode ser benéfica para a saúde ? - CardioPapers
Como Orientar Atividade Física? Cálc da FC de treinamento
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Por que pode ser melhor se exercitar menos, mas com mais frequência - BBC News Brasil