Posturas do Yoga e os Movimentos da Energia Vital

O Yoga é uma prática de autoconhecimento milenar originária da Índia. Yoga significa “união”, do corpo, da mente e do espírito. Com o Yoga é possível respirar, relaxar, alongar e trazer inúmeros benefícios ao corpo, como também para a mente, pois proporciona o movimento da energia vital. Além disso, o Yoga ajuda

5 posturas fáceis de ioga para canalizar a energia naturalmente

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