Posição: é preciso sentar no chão para meditar? - Momento

Nossos cursos e sessões são voltados tanto para quem está começando na meditação mindfulness quanto para aqueles que já têm alguma experiência. Algumas pessoas, no entanto, podem ter dúvidas com relação à postura durante a prática: é preciso sentar no chão? Na verdade, o importante é sempre buscar uma posição para o corpo que nos deixe […]

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