VOCÊ É TÃO JOVEM QUANTO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA - Rede

Uma das célebres frases de Joseph Pilates é: “Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna.” E ele estava certíssimo.  Uma coluna sem flexibilidade, sem estabilidade e sem força muscular (de forma equilibrada) pode acarretar uma redução muito…

Sabemos que cuidar da saúde da coluna é muito importante, mas

60 frases de Pilates para fortalecer a conexão entre corpo e mente

Pin de Alexsandra Andrade em frases motivacional

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3 Formas de Aumentar a Flexibilidade da Coluna com Yoga

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