Ganzkörper Muskelaufbau ohne Geräte (Anfänger) – modusX Shop

Dieser Trainingsplan eignet sich insbesondere für Männer und Frauen ohne Trainingserfahrung, die ohne Fitnessgeräte Muskulatur aufbauen möchten. Außerdem ist dieser Ganzkörper-Trainingsplan ideal für den Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause geeignet. Bei 3 Trainingstagen pro Woche mit einer Trainingsdauer
Dieser Trainingsplan eignet sich insbesondere für Männer und Frauen ohne Trainingserfahrung, die ohne Fitnessgeräte Muskulatur aufbauen möchten. Außerdem ist dieser Ganzkörper-Trainingsplan ideal für den Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause geeignet. Bei 3 Trainingstagen pro Woche mit einer Trainingsdauer von nicht mehr als 60 Minuten pro Trainingseinheit steht dem Erfolg nichts mehr im Weg. Mit den ersten Resultaten ist in der Regel bereits nach wenigen Wochen zu rechnen.

HONGXIAN EMS Bauchmuskeltrainer, Stimulationsgerät Bauchmuskeln, EMS Trainingsgerät, USB-tragbare Elektrische, 6 Modi und 9 Intensitäten, Bauch Trainingsgerät für Zuhause : : Sport & Freizeit

Ganzkörper Workout ohne Geräte: Top 6 (Bilder + Videos)

SPORTBOARD und FITNESS STANGE - Ideale Sportgeräte für Zuhause – OTHERSPORTS

Plankpad STUDIO Interactive Full Body Trainer & Balance Board - Home Fitness Trainer Made in Germany Including Smartphone App with Games & Workouts : : Sports & Outdoors

Eigengewicht Training - Muskeltraining ohne Hanteln - Ganzkörper Workout

Ausprobiert: Bodypump - Ich mach dann mal Sport

Kostenlose Home Workouts für dein Training Zuhause