Mesa Flexora ( Perna Cruzada ) on Vimeo

Mesa Flexora ( Perna Cruzada ) on Vimeo

Flexão Plantar Sentado on Vimeo

Remada articulada pronada on Vimeo

Welness 9-10, PDF, Anatomia humana

mesa flexora um dos melhores exercícios para posteriores da coxa

Cadeira Flexora on Vimeo

Welness 9-10, PDF, Anatomia humana

Flexora em pé no Cross

Mesa Flexora on Vimeo

Victor Canedo Personal - A Mesa Flexora ou Cama Flexora, é um exercício que tem como função trabalhar os músculos isquiotibiais (posteriores de coxa) como musculatura primária, e as panturrilhas como auxiliadoras.

Extensión cadera hincado + flexión hombro on Vimeo

70 - Cadeira flexora pés afastados 1 on Vimeo

Núcleo Serra Grande: junho 2012