Mat Pilates: o melhor treino para sua postura e bem-estar

Por meio de exercícios realizados no solo, com acessórios como elásticos e fit ball, Mat Pilates trabalha flexibilidade e força a partir da musculatura que envolve o centro de gravidade e equilíbrio do corpo.

Pilates - Benefícios a Saúde - Força Muscular, Postura

Pilates, Saude e Bem Estar

Os benefícios do Pilates que você precisa saber

Aula online de MAT Pilates: quais as vantagens para o instrutor?

Pilates: Confira os benefícios do pilates na sua vida – LIVE! Blog

Pilates faz bem da gestação à melhor idade; conheça todos os

Treino de pilates para emagrecer: Conheça exercícios que ajudam a

Mat pilates: os benefícios e principais exercícios do pilates solo

Revista Saúde e Bem Estar - Edição Online