Ioga Para Iniciantes 10 Exercícios Básicos - MYPROTEIN™

Já tiveste vontade de experimentar o ioga, sem saber por onde começar? Seleccionámos 10 posições básicas apropriadas para iniciantes.

Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia, terra sumô bulgaro

EXERCICIOS BÁSICOS DE YOGA (Ioga Para Iniciantes)

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