Cómo hay que cuidar los músculos de la espalda? -canalSALUD

Conoce los músculos de la espalda y como cuidarlos, para prevenir molestias y aprender a mantener la espalda tonificada y fuerte.
Para cuidar nuestra espalda es importante mantener los músculos que la integran fuertes y tonificados. Esto nos permitirá un mejor funcionamiento, y evitaremos los temidos dolores de espalda.

Diez consejos para cuidar nuestra espalda y evitar dolores lumbares

Anatomía de la espalda humana. Lesiones y patologías, esqueleto

Cómo cuidar el sistema muscular?

Miguel Vela Planas en LinkedIn: Cuidado de los pies, especialmente

Principales Músculos del Cuerpo Humano y sus Funciones

Guía de Espalda-1, PDF, La columna vertebral

La lumbalgia: definición y tratamientos

Dolor de espalda: ejercicios fáciles para reforzar sus músculos

Cómo hay que cuidar los músculos de la espalda? -canalSALUD

Cómo aliviar el dolor de espalda de manera natural?

Tener una espalda grande y fuerte: 6 claves de un entrenador

Cómo cuidar la espalda al hacer ejercicios con peso