Veja neste artigo tudo que deve saber sobre a tecnica de treino "rest pause", o que é, como fazer, se funciona mesmo.
Método rest pause, como usar corretamente em seu treino
Métodos de treino para hipertrofia, como potencializar os resultados! – Sandro Lenzi
Rest-Pause - Aprenda a técnica passo a passo
A Técnica Rest-Pause
Rest Pause Training – Utilize o método e triplique seus resultados!
Rest-pause: a melhor técnica de alta intensidade para hipertrofia
Dieta Cetogenica: O que é, Como Funciona, Alimentação e mais
O método intensivo Pausa e Descanso Treino Qualitativo - Salvando a vida de quem não tem tempo ou saco para malhar há 6 anos!
Rest pause: técnica avançada para ganhar massa muscular e força