6 exercícios para treino de bíceps em casa - Tua Saúde

O treino de bíceps pode ser feito em casa com exercícios simples como flexão de braços, prancha ou rosca, por exemplo. Confira as opções de exercícios que pode fazer em casa para um treino de bíceps eficaz

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6 séries de exercícios para fazer em casa, sumo barra baixa

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